Aujourd’hui, de nombreux hauts cadres tombent dans le piège de travailler même pendant leurs congés. Si cette tendance peut donner l’illusion d’une productivité constante, elle s’accompagne de risques réels : l’épuisement professionnel et la surcharge mentale.
Les congés sont essentiels pour se ressourcer, décompresser et retrouver un équilibre. Pourtant, beaucoup se sentent obligés de rester connectés par crainte de manquer des échéances importantes ou de perdre leur avantage concurrentiel. Cependant, cette « hyper-disponibilité » peut avoir des conséquences graves sur la santé.
Quels sont les dangers ?
- Burn-out : Le surmenage constant peut mener à l’épuisement total, affectant tant la productivité que le bien-être personnel.
- Perte d’efficacité : Travailler sans relâche finit par diminuer la capacité à prendre des décisions stratégiques et à résoudre des problèmes.
- Équilibre vie pro/perso affecté : En travaillant en continu, les relations familiales et personnelles sont souvent mises de côté, ce qui peut aggraver le stress.
Que faire ?
Il est impératif pour les hauts cadres de reconnaître l’importance d’une véritable pause. Confier certaines tâches à ses collaborateurs, planifier en amont et savoir déconnecter sont des stratégies cruciales pour éviter l’épuisement.
S’accorder du temps pour soi est une forme d’investissement dans sa santé mentale et son efficacité à long terme.
Chers hauts cadres, faites-le bon choix, reposez-vous pendant vos congés ! 😌
